24 de març 2010

Soria - Burgo de Osma

Lo que iba a ser mi debut en un Clasificatorio a nivel estatal se quedó en nada. El motivo por el cual no pude participar fue por no llevar ruedas reglamentarias.

Este año, en el nuevo reglamento de la Federación Española han incluido una nueva norma mediante la cual no se puede utilizar ruedas de palos en carreras con drafting.

Los radios de las ruedas REYNOLS de la KUOTA otra cosa no, pero problemas me han dado día tras día (Nada recomendables). Como tenía la rueda en el taller no pude ir más que con la de palos, que cada día la empiezo a odiar un poco más esa rueda. En llano va genial, pero subiendo no hay dios quien mueva esa hélice. Además tiene algo de holgura y en curvas pronunciadas no deja de tocarme las zapatas.
Bueno pues ahí quedó todo. No pude competir, el principal culpable soy yo por no haberme leído el nuevo reglamento de la Española, pero también no entiendo porque en la vasca y en la catalana me dejaron competir sin problemas.

Para no perder el día y con el "pequeño" mosqueo que tenía, pues hice una de las cosas que más me gusta hacer....., perderme por las carreteras con la bici.

Salí de Soria, dirección Valladolid. Cogí la N122 y ala...quemar kms. por carretera con las ruedas de palos. Llegué hasta Burgo de Osma, terreno ondulado pero para rodar bien a más de 30km/h de media.



Llegué a Soria tras 4h con más de 120 km. en las espaldas, y casi hasta contento por no haber podido participar.

La carrera la gano el gran Felix Javier Martinez, un crack que ya poco tiene que demostrar a nadie pero que es un fijo en el top-10 de toda carrera en la que participa.

Por lo demás ya estoy de nuevo en BCN, este finde correré un 11,5 km. en Valls, con la correspondiente tiradita en bici para soltar piernas.

Datos de la Carrera

16 de març 2010

Duatlón de Oñati

Por tercer año consecutivo participé en el Duatlón de Oñati. Gran tradición la que tiene este duatlón con un recorrido exigente ¡que incluye el alto de descarga como cota más destacable.

Por problemas con los radios de la rueda trasera de la Kuota, no tube más remedio que ir con la rueda de aspas a la carrera. A pesar de que esta rueda es para rodar en llano, tenía confianza en poder subir descarga sin perder demasiado.

La carrera comenzo con 2 vueltas de 4 km. al mismo circuito de siempre. Salgo bien de piernas y a buen ritmo. Enseguida me meto en los grupos delanteros y por las referencias visuales veo que voy bastante bien de ritmo. No llevo ni pulsometro ni nada, así que todas mis referencias son por sensaciones.


Entro en la T1, con un tiempo de poco más de 29'. Casi 1' más rápido que el año pasado. Buena señal.

En la T1 pierdo algo de tiempo pero enseguida salgo con la bici.
En la bici, como otros años se van juntando pelotones. No tengo problemas por meterme en un pelotón y aguantar el ritmo rápido que marcan. Pasa el primer tramo llano y vamos dando caza a otros pelotones de delante.

Antes de llegar a Descarga empiezo a notarme justito. Los cuadriceps empiezan a pedir descanso y el ritmo del pelotón no baja. En los primeros repechos antes de llegar a Descarga pierdo el pelotón, me bloqueo y me vengo abajo unos minutos.

Además el cuentakilómetros una vez más me empieza a tocar el radio delantero. Decido parar y ponerlo correctamente, y depaso coger aire.


Empiezo la subida a descarga descolgado a mi ritmo y sufriendo mucho en cada pedalada. La cadencia del cuentakilómetros no sube de 60 y voy literalmente roto. La rueda de atrás de aspas me hace sentir como si llevará un ancla detrás. Horribles sensaciones. A pesar de ello no pierdo contacto visual con las pequeñas unidades que se descuelgan del pelotón en el que íbamos.

Nada más coronar Descarga, enlazan conmigo 2 duatletas (Dorsal 51 y otro del Tecnum de Donosti) que debían venir escapados de otro pelotón. Me uno a ellos y me llevan a un gran ritmo hasta el alto de Udala. De no ser por ellos habría perdido mucho más tiempo en este sector, vaya par de animales sobre 2 ruedas.
Me llevaron a un ritmo increible y yo apenas pude dar un par de relevos de no más de 20''. Iba literalmente roto.
En la bajada hasta Oñati no arriesgo bajo a mi ritmo y ya pensando en la carrera a pie.

La T2 de nuevo conflictiva, me caigo en la curva de entrada a boxes.

Los 4 últimos kms. los hago mejor de lo esperado. Hago algo más de 15'.

En total algo más de 1h53', puesto 61º. Un par de minutos más que el año pasado, pero mejores sensaciones a pie. El aspa mejor para las carreras llanas.
Por equipos puesto 14º de 31, y de nuevo puntuando que es lo que necesitamos este año.

8 de març 2010

Duatlón Sprint Manresa

Como viene siendo ya habitual de nuevo un fin de semana intenso en el que no he parado.

El sábado por la mañana aprovechando el buen día salí a rodar con la bici. Por la tarde tocaba ir a Manresa a hacer el primer duatlón del año.
Voy sin un objetivo concreto y con la mente más puesta en el duatlón de Oñati de la semana que viene.
Aún así la cosa no fue mál.


La salida puntual a las 15h. 2 vueltas de 2,5km, me ponían la patata al máximo. Primer parcial 17'03'' (Parcial 56). Hago una T1 de chiste, no llevaba gomas asi que a lo globero, primero una zapatilla y luego otra.

Empiezo el sector bici en tierra de nadie, veo un pequeño grupeto a 100 mts y me estrujo al máximo para enganchar con ellos. Agónico!!!.

Ya en el pelotón, me relajo y trato de no descolgarme en los arreones y en los pequeños repechos.
La vuelta del circuito en bici es en bajada y por un momento se me escapa el grupo 10 mts. De nuevo a darlo todo para coger al pelotón. Agónico!!!!, pero engancho de nuevo. Segundo parcial 34'14'' (Parcial 29).

T2 de jugón!, me bajo de la bici a lo auténtico crack, pero pierdo mucho tiempo desatando y atando los cordones de las zapas de running. Debido a esto soy de los últimos de mi grupo de empezar a correr.


Aún así, enseguida cojo ritmo y las piernas me responden. Tercer parcial 07'41'' (Parcial 26).


En meta 58'58'' puesto 42º y contento con las sensaciones en mi vuelta al duatlón.

Clasificación

El domingo tocaba ponerse el mono de gregario y acercarse a la Maratón de BCN a hacerle unos kilometros a Iker. Espectacular el último 10km que hizo, el muro no terminaba de llegar y entro en un más que meritorio 3h10'.

Esta semana toca incluir un par de entrenos de calidad para llegar fresquito a Oñati. Por tercer año cosecutivo vuelvo a Oñati. Ese pueblo tiene algo especial.
Esa subida a Descarga me engancha año tras año. Solo espero que al menos no llueva, que tanto vivir en Catalunya...me he hecho muy fino..y en mojado como Rossi...no voy bien!.

3 de març 2010

10 km. Sant Boi

Buenas sensaciones las que volví a tener el domingo en SantBoi. Llevaba unas semanas algo "pesado/cargado" corriendo, el priorizar el volumen en bici, me ha echo dejar "algo" de lado los entrenamientos a pie, acumulando no más de 30km por semana.
Aún así, el domingo me obligué a dar un toque de calidad corriendo el 10km de SantBoi.

Más de 1000 participantes en una cursa de 10km. no es más que un ejemplo de como se vive el deporte en Barcelona.

La salida se da puntual desde las pistas de atletismo, y sin tener nada claro el perfil decido ir fuerte desde el minuto 1'. Trás una primera parte en ligero descenso llegamos al centro de SantBoi. Voy en un grupo cómodo y a partir del 7km me veo con fuerzas para incrementar un poco el ritmo y tirar hasta meta.


En total 37'31'' por el chip (mi mítico POLAR150 parece que ha fallecido, espero que sea solo la pila). Puesto 30/1010

Clasificación completa

En definitiva muy buenas sensaciones y de nuevo con la moral alta a pie. Gran toque de calidad para empezar la temporada de Duatlón que comienzo este próximo fin de semana en Manresa.

Trás llegar a casa casi 2h con la Kuota para soltar piernas.