17 de nov. 2010

Cuenta atrás

La cuenta atrás ya ha comenzado, apenas semana y media para la maratón de Donosti, y ya poco o nada se puede mejorar, y en cambio si no te cuidas o descansas menos de lo que debes, si que puedes empeorar.

A nivel personal, creo que llego a este punto bien, diría incluso muy bien, pero soy un llorón y nunca estoy contento al 100%.

Es la primera vez que preparo un maratón de manera más o menos ordenada, por lo que el objetivo ha de ser más ambicioso que el Sub3h que era lo que me había propuesto inicialmente.

Solo he hecho una media maratón (Reus 1h19’19’’), pero creo que saldré a 1h24’ y a partir del km.32, ya se verá, pero la idea es bajar de 2h55’, aunque en una maratón….por experiencia se que nunca se sabe.

Esta será mi tercera maratón (sin contar las de los IMs) y estas fueron mis marcas:
2006 – Maratón de Bilbao – 3h45’42’’
2008 – Maratón de Barcelona – 3h10’17’’
2010 – Maratón de DONOSTI – 2hXX’XX’’

A falta de 3 o 4 entrenamientos medio serios, voy motivado y con ganas de sufrir junto con el resto de compañeros del equipo y ya de paso darles “pal pelo”.

Para ir guapos todos, hemos hecho unos equipajes NIKE en BIKILA BCN, que ya aproveché para estrenar en el 10km de San Vicent de Les Horts.


Sin haber terminado la Maratón, ya estoy liado con nuevas historias y por fín este año será mi debut en Duatlón Cros.

La semana pasada me hice con la 3ª oveja del rebaño. ROCKY MOUNTAIN ELEMENT 10. Un buen juguete con muchos extras que estoy deseando empezar a utilizar.


Este año quiero utilizar la MTB para acumular kms como preparación para LANZAROTE, además participaré en varios duatlones del circuito vasco/catalán, quizá en algún XTERRA.

1 comentarios:

Xabito ha dit...

Me está tentando ese 2h55', pero a mí me bastaría con 2:59:59.

Este jueves hago el test de Gavelas: 2x6000 , el 1º a ritmo de maratón y el segundo a tope. Si hay >23'' de diferencia entre los ritmos (min. por km) de la 1ª y 2ª serie, significa que ese ritmo de maratón de la 1ª serie es asumible.

Creo que voy a probar con el ritmo de 2h55' ;-) Mañana te cuento!