IM ZURICH

Los días previos a un Ironman son siempre de tensión y dudas, llegas al IM y lo único que deseas es que empiece la carrera para acabar con esos días en los que sientes que lo único que haces es comer y perder la forma.

Salimos desde Sitges el Jueves, haciendo noche en Avignon (Ciudad muy recomendable de visitar). El viernes de nuevo sopaza de Kilómetros en el C3 Picasso para llegar a Zürich sobre las 20h. Con las carpas de inscripciones ya cerradas solo quedaba ir a la pasta party a saciar el stress del viaje. Por la noche llegamos a la casa que teníamos alquilada en Hirzel, a unos 20km. del centro de Zürich y desde la que había unas vistas espectaculares.

El sábado, con la lluvía como compañera inseparable, recogimos dorsales, preparamos las bicis, y a las 16h Check-in de la bici, para las 21h ya estaba cenado y listo para meterme a la cama.

Domingo 25 de Julio

A las 4h45, ya oigo al Patrik moviendo sus cereales y avena en la cocina. Bajo a desayunar y a preparar todo para salir lo antes posible hasta el Lago. Para las 5h45' ya estamos inflando las ruedas de la bici y preparando el Buffet de la bici para la gran fiesta que se aproxima.


A las 7h, comienza la prueba con 2 vueltas a un circuito de natación en el lago de Zürich.
span style='color:#0070c0; font-size:14pt'>3,8 km. Natación

Salgo en las primeras filas, para los 2700 participantes que somos no recibo demasiados golpes y llego bien a la primera boya. Como siempre, y sin quererlo me desvio un poco de la ruta más óptima y veo como por la derecha me adelantan bastantes gorros amarillos. Las boyas que no son muy grandes y el sol hacen que no me oriente nada bien, asi que decido ponerme a pies y olvidarme de buscar boyas.


La segunda vuelta la hago más cómodo, aunque viendo los parciales quizá fui demasiado cómodo. En esta vuelta no me desvié tanto y la mayor parte del tiempo fue en grupo. Llego a la T1 en 1'04'42'' (29'59'' en la primera vuelta, y 34'42'' en la segunda) Parcial 72 de mi grupo de Edad.

Al llegar a la T1, veo que aún ahí muchas bicicletas. Como voy sin reloj no tengo ni idea del tiempo que he hecho, pero tanta bici me hace pensar que la natación que tanto odio no ha ido tan mal. La T1, la hago en 1'40'' (Parcial 22).


180 km. Bike

Salgo con la bici con una pequeña molestia en el cuádriceps. Por suerte a los pocos minutos dejo de notarla y comienzo a rodar cómodo. El recorrido consta de 2 vueltas de 90 km.

Los primeros 30km. los hago rápido, el cuentakilómetros no baja de 38 km/h. Comienzo a adelantar alguna posición, y soy adelantado por algún crack de las 2 ruedas. En el Km.30 comienzan pequeños repechos que te rompen el ritmo. Así hasta el km.50 que es donde empieza la gran subida del circuito. 3 o 4 km. de subida que rompían el ritmo totalmente. Por suerte en estos repechos es donde más fuerte me siento y donde más posiciones adelanto. Tras bajar unos kilómetros de nuevo un repecho con menos pendiente pero que me hace mucho más pesado. Una vez superado este repecho, solo queda bajar de nuevo al centro de Zurich. A destacar la bajada al 15% en donde el cuentakilómetros me llego a marcar 80kmh (Como para ir acoplado!). El plato fuerte del sector bici estaba en el km 80. La conocida subida HeartBreak consiste en 1km de subida al 12% aprox. en donde la gente que anima hace la carretera estrecha y apenas puedes ver el asfalto. Subida como estas hace que se te ponga la piel de gallina.


En la segunda vuelta tengo el primer percance del día. Sigo rodando fuerte y cómodo, he comido según lo previsto y todo va según lo pensado. En el tramo llano soy absorbido por un grupo de 15 triatletas. Me pongo a cola de ellos dejando el espacio reglamentario (muchos de ellos no mantienen la distancia reglamentario de 10mts). A esto que se me acerca un juez y me saca tarjeta amarilla por chupar rueda. Soy el más legal del grupo y me la saca a mí por ir el último…increíble!!!. Entre la discusión con el juez pierdo el ritmo y pierdo al grupo de vista. Con esta tarjeta amarilla me entra una rabia increíble, me pongo a tirar solo como una bestia sin cabeza y enseguida alcanzo al maldito grupo de chupones de rueda. Cumplo mi sanción que por suerte era solo parar y firmar en una hoja. En total calculo que perdería entre 1 y 2 minutos.

Paso el tramo difícil del circuito con mucha fuerza aún, de nuevo adelantando muchas posiciones en las subidas. Para el km150 empiezo a notar el cansancio, y la segunda subida al HeartBreak se me hace muy dura, y la subo atascadísimo. El cansancio empieza a hacerse notar y aún queda la maratón…

Hago un parcial de 5h05'00'' , cerca del sub5h y 2 minutos mejor que en Frankfurt, siendo el perfil de Zúrich más duro que el de Alemania. (Parcial 43 de mi grupo de edad)


Llego a la T2 motivadisimo al ver que no hay casi bicicletas en Boxes. Me tomo la transición con calma, me pongo los calcetines de la suerte de Zarautz y las Zapatillas NEWTON. En total 1'52''

42 km. Run

El primer km. es un infierno como siempre, pero enseguida cojo cadencia y ritmo. Tras una pequeña parada en el W.C comienzo a encontarme cómodo corriendo. Paso el primer cuarto de maratón a muy buen ritmo, quizá demasiado rápido a 4'30''. Llego a la mitad aún en ritmos buenos por debajo de 5' el km, pero a partir de ahí comienzo a "petar".

La piernas dejan de tener fuerza y noto como bajo el ritmo. Soy incapaz de dar zancadas amplias y noto como casi voy arrastrando los pies. Del 20 al 30km, lo paso mal, pero aún se hace más duro los 12 kms finales. Realmente sufro más que nunca y solo pienso en que quiero llegar a meta. En estos kms de infierno te dices que nunca más correras otro IM, que nunca más volverás a ponerte una zapatilla de correr…etc etc…, también te vienen a la mente los donuts que me comeré al llegar a meta…, al final y tras una última vuelta de 10km. agónica entro en meta con un parcial de 3h31'01''. En total 9h44'16'', puesto 167 y 44º en mi grupo de edad.

En Meta, me entregan la medalla de Finisher, ducha y buffet para recuperar.



Zurich
Me encanto esta ciudad. De no haber nacido vasco me habría gustado ser Suizo. Nose, es una ciudad que no destaca por tener grandes edificios o grandes monumentos. Zurich es un conjunto de pequeñas cosas que la hacen muy grande. Todo muy cuidado, apenas tráfico, una ciudad sin atascos, semáforos que apenas duran 15'', pocas aglomeraciones, la gente vive tranquila y sin hacer ruido. Nose es un ciudad que te relaja. Su nivel económico es muy superior al nuestro, allí todo es 2 o 3 veces más caro que aquí. Si además a todo eso le sumas que tienen los Alpes al lado pués hacen de Zurich una ciudad espectacular. Suiza solo tiene una pega…., y es que llueve, y los inviernos no me los quiero imaginar pero tiene que hacer bastante frio.



En el viaje de vuelta pasamos también por Berna (Capital de Suiza). Otra ciudad que merece la pena visitar.