12 de Mayo de 2008

Hoy por fín series a pata..., la semana pasada entre el trabajo y las molestias que tenía en el cuadriceps no las hice.

Pues esto es lo que ha habido hoy: 8 x 1000 mts saliendo cada 5 minutos, más los correspondientes 3 kilómetros de calentamiento y enfriamiento hasta casa.

(Impares bajando, pares subiendo).

1 km - 3:36 (154 avg)
2 km - 3:41 (161 avg)
3 km - 3:39 (160 avg)
4 km - 3:43 (162 avg)
5 km - 3:44 (162 avg)
6 km - 3:47 (164 avg)
7 km - 3:42 (163 avg)
8 km - 3:42 (167 avg)

Muy contento con los tiempos, la verdad es que me han sorprendido positivamente. Llevo 2 semanas de muy poca carga corriendo, y quizá eso me haya venido bien. Pero después de los 135 km de ayer en bici, hoy tampoco era el mejor día para hacer tiempazos. En fín, mejor no darle mucho a la pelota, y dentro de 2 semana volver a hacer lo mismo para ver si hay progresiones.

Por otro lado, el Domingo, y como siempre, si los arbitrajes lo permiten haré la Clásica de Iban Mayo. Un verdadero "jugón" del ciclismo que nos dio un etapa del tour de Francia hace ya unos años por delante de Armstrong y Beloki.


El perfil de la clasica es algo durillo y sube el mítico puerto de Urkiola.


Inscripción