16 de Mayo de 2008

Pués que suertudo soy!, hoy a las 21h me toca arbitrar en Fika, o lo que es lo mismo en "tomar por culo", ... asi que viendo que no podía ir a la Friday's Swim Trainning, o entrenamiento pachanguero de los viernes me he animado a hacerme unas series al primera hora de la tarde.

8 x 200 mts saliendo cada 4'30'' (3:27 - 3:28 - 3:25 - 3:27 - 3:29 - 3:32 - 3:34 - 3:40).

La mayor parte de ellas en menos de 3:30 que no esta nada mal!, las últimas ya iba sin fuerzas y sin ganas, la verdad es que ir a pies de alguien te hace ir un puntito más.

Mañana tirada suave de unos 100km con la banda de Lanzarote, que a apenas una semana del IronMan ya no están para muchos trotes.


www.ironmanlanzarote.com