17 de Abril de 2008

Rápido está pasando esta semana, entre una cosa y otra ya estamos casi a viernes y aún solo me he dejado ver un día por la piscina.

Bueno, aún así he hecho un par de entrenos buenos de Running y uno de rodillo.

Hoy día de series: 5 x 2000 mts, con los siguientes tiempos.

7:57 - (157 AVG) --> 93 pulsaciones (trás 2 min de reposo)
7:47 - (160 AVG) --> 100 pulsaciones
7:54 - (162 AVG) --> 115 pulsaciones
7:53 - (163 AVG) --> 105 pulsaciones
7:57 - (163 AVG)

Me he sentido algo pesado y no tengo la sensación de haberlas hecho a muerte pero bueno, al menos en ninguna de ellas he pasado de 8 minutos. Buen entrenamiento para el Duatlón Sprint del Sábado en Gernika. A ver que tal nos sale por equipos!!.

Mañana de nuevo a la piscina por la noche a seguir probando el neopreno que Lisboa está a la vuelta de la esquina.