21 de Marzo de 2008

Día completo de entrenamientos..a primera hora y viendo que el tiempo aún nos ha dado una tregua, salgo con la bici a subir "La Arboleda". Muy buen ritmo subiendo, pero nada comparable con la subida de ayer a Bikotz-Gane.



Al bajar, me hago unas vueltas por el circuito del Duatlón de Barakaldo para terminar en 40 km.

Después a Gorostiza a nadar a la piscina. Es curioso, pero al no ser mi piscina habitual, no me he sentido a gusto. Nada más acabar trote por los caminos del Regato.

Han sido 10 kilometros de los cuales 4 en series de 1000 (3:44 - 3:46 - 3:46 - 3:47). Bastante mejor que días atrás, y el dolor en la costilla, se va quitando.