20 de Marzo de 2008

Hoy se me han pegado las sábanas, ayer entre una cosa y otra me acosté tarde, y hoy tenía pensado ir a las 9h a salir con la grupeta de la Barakaldesa, pero hasta las 9:30 no he abierto los ojos. Demasiada ventajas para pillar a estas balas asi que viendo el día decido coger el coche, cargar la bici, y acercarme hasta Ugao-Miraballes para ver la ruta del Duatlón de Arrigorriaga.

Me pierdo un par de veces para encontrar la entrada Orozco, que unido al viento que pega por la zona me hace llegar a las faldas del Bikotz-Gane bien calentito.
El Bikotz-Gane es fácil definir, es una jodida "Pared", de no más de 5 kilometros pero con unos deniveles que te hacen ir casi parado.
La subida se divide en 2 tramos, el primero con rampas del 10%, un pequeño falso llano, y una subida final durisima del 12%.
En definitiva, durisima la subida..., pensando en frio, en el Du de Arrigorriaga, llegaré con 14km en las piernas corriendo, y con casi 20 de bici, va a ser muy duro.





Por la tarde sesión suave de Running, aún sigo con molestias en un costado, mañana espero estar más fresco y hacer una sesión de Running aceptable.