22 de set. 2007

25 de Julio de 2007

Entrenamiento completo el que he tenido hoy. Por la mañana sesión matinal de Spinning bastante dormido y agarrotado, pero han caído bastantes gotas de sudor.
Por la tarde, sesión de musculación en la que he trabajado todos los grupos musculares salvo las piernas a las que las voy a dar una especial importancia hasta septiembre. Para finalizar el día, 35 minutos de Cinta a ritmo cómodo, y 60 piscinas sin parar.
En la piscina, no me he sentido demasiado fatigado y salvo una contractura en el dedo del pie durante unos segundos el resto del tiempo he ido cómodo.
El sábado voy a realizar mi primer test de cara a septiembre. Me he apuntado a una cursa de bastante prestigio por ser la 30ª edición de la Cursa de L'espluga del Francolí. Además aprovecharé para hacer previamente unos 80 o 90 Km con la espada.