Del 11 al 17 de Febrero
He terminado la semana muy cansado de piernas, ayer no llegué a hacer los 20 kilometros de ritmo suave y se quedaron en 13km.
A ver si está semana a base de estiramientos recupero las buenas sensaciones en las piernas.
Está semana haré el test 2 x 6000 para la maratón, y será la última semana de carga de running antes de la maratón.
Resumen semanal:
7 km de Natación.
90 km de Cycle.
60 km de Running.
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2 comentarios:
Que pasa señor colegiado, resultado final de tu partido un derrame en mi rodilla... a veri si nos vuelves a pitar gaylo!!!! besetes
Derrame de rodilla!!!!, camen txossss!!!!, yo por poco tengo que salir escoltado...juassss!.
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