28 de Febrero de 2007

Ya tenemos inscripción!, por fín abrierón las inscripciones para el duatló de Reus. 25 € por no ser federado. No pasa nada, estarán bien invertidos.

Pués definitivamente este será mi debut en el mundillo del Duatló.



Hoy primer contacto con las transiciones, después de 40 Kilometros con la Espada, he hecho 5 Km de Running.

Las sensaciones han sido extrañas y la verdad es que notaba las piernas más agarrotadas que de costumbre.

El tener nuevo retos a la vista me ha hecho recuperar la motivación..., me falta lo de siempre, dieta para quedarme en los 78 Kilogramos que para mi considero óptimos.

Mañana Running y Golf.

21 de Febrero de 2007

Pues todo mi gozo en un pozo!, así me siento. Por motivos laborales (maldita Mudanza)no podré ir a la Marató de Barcelona. 50€ a la papelera, y lo que jode más toda una ilusión al pozo!.

Bueno, no pasa nada, si será por carreras o por retos...

Cambio de planning..., nos olvidamos del running que ya está dominado, y ahora toca quemar carretera con la espada, y tragar agua en piscina.

El día 11 de Marzo, si consigo ver la inscripción haré mi primer Duatló Sprint. El objetivo, solo será "Hacerlo", llegar y recoger el premio (si lo hay).

11 de Febrero de 2007

Trás el esfuerzo de Granollers, me he dado el lujazo de pasar una semana de vacaciones, en la que solo he entrenado un par de días running, y otras dos sesiones de bici estática.

A falta de 20 días, he decidido apuntarme al Marató de Barcelona. Mi experiencia en la maratón de Bilbao, se resume en muchisimo sufrimiento a partir del Kilometro 33. Este año creo que estoy mejor preparado, pero creo que también llevo más peso que el año pasado.

En definitiva, tengo 20 días, para entrenar grandes tiradas de running, volver a meterme en la piscina, y volver a sacar la espada sin cargar demasiado.

3 semanas de entrenamiento y dieta muy duros y que espero cumplir a rajatabla.

El objetivo, será mejorar las 3 horas y 45 minutos de mi desfallecimiento en Bilbao, y conseguir llegar sin tener que "llorar" en los avituallamientos finales. Por lo visto habrá liebres que llevarán un ritmo de 3 horas 15 minutos. Creo que ese será mi objetivo, pero prometo no obsesionarme mucho, que esto es la Marató!.

05 de Febrero de 2007

Pués estas son mis nuevas zapatillas de Running Asics NIMBUS VII. Espero que me den buen resultado y sobretodo me amortiguen más que las Kalenji de primer precio del Decathlon.



Con estas zapatillas ya no tengo excusas para no bajar de 1:30 este año.

Mañana si el tiempo lo permite las estrenaré por algún circuito en Barakaldo.

Mitja Marató Granollers

Granollers '2007

Nueva Marca en Medía Maratón!!!!, a pesar de haber dormido apenas 4 horas, a pesar de no entrenar durante la última semana, a pesar de no alimentarme correctamente en los días previos a la carrera, he vuelto a romper el crono. Esta vez en 1:30:08 (Según mi POLAR).

La carrera me la he tomado con calma, y con la calma de saber que cualquier tiempo iba a ser un resultado positivo.

A medida que trascurría la carrera me iba sintiendo cómodo. A un ritmo de 4:20 el Kilometro, iban pasando los Kilometros.

En los 2/3 del recorrido el crono marcaba 1h exacta, sabía que de nuevo tenía a mi alcance ser SUB 1h30.

A final de carrera, mis Kalenji no me han aguantado, y cada pisada en el asfalto se hacía más dolorosa, la amoritguación nula de la zapatilla era un auténtico suplicio.

Al final y trás un memorable sprint final ... 1:30:08.



El ser sub 1:30, queda pendiente para Bilbao

TOTAL ENERO 2007

Enero 2007

El balance deportivo es positivo. He recuperado parte de mi estado de forma y continuo mejorando día a día a pesar de los bajones y momentos difíciles.

Los datos globales de Enero son:

• Swim = 1 hora.


• Cycle = 2 horas.


• Running = 15 horas (178 Km)

A nivel global hemos hecho 23 horas y media, incluyendo Golf, Snow, y Musculación como deportes complementarios.

Para Febrero, queda seguir mejorando en Running, y aumentar la carga de Bike y Swim.