Se acabó la semana, y ya solo queda descansar para estar fino el domingo.
Ayer fria sálida para correr de nuevo por el BEC y hoy 80 piscinas (20 x 4) en las que he alternado la respiración por ambos lados.
El Domingo a las 11h media maratón de Vitoria, doy por hecho que correremos a escasos 4 o 5º, mientras no llueva vale todo.
A diferencia de otras carreras, esta quiero correrla de otra manera. Quiero dosificar fuerzas y llegar fresco a los 6 o 7 kilometros finales, para ahí si dar el empujón final.
Me he preparado una tabla orientativa, que quizá sea algo optimista, pero trataré de que sea lo más real posible.
14 de des. 2007
14 de Diciembre de 2007
2 comentarios:
Arana fiera¡¡¡
Esta s hecho un Ironman, vaya tiempazos que te pones. Me enseño Kuko tu pagina y le suelo hechar un ojo...aupa ahiii¡¡¡
Suerte mañana¡¡¡
A partir de Enero quiero empezar a entrenar para un triatlon , mi principal probelam es que me mola mucho salir y mamrme jejjejej¡¡¡
un abrazo tiu¡¡¡
Juas, Gracias tiu!, a ver que tal aguanto el frio de Vitoria.
Ya sabes... ,manguitos para aprender a nadar, bicicleta estática para rebajar el "michelin", y correr..., ... delante del toro!.
Y ya serás un triatleta!.
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