Ya va cayendo la semana y entre tanto calor y tanto trabajo me estoy agotando antes de llegar al finde.
Ayer cayeron unas series 5 x 2000 mts. Nada que destacar en cuanto a tiempos (todas entre 7:45 y 7:55), pero muy buenos tiempos de recuperación de pulsaciones (En la última de 180 a 100 en 1 minuto).
Parece que voy recuperando la forma y aún me veo con fuerzas para dar guerra en Vitoria.
Ayer encontre por el youtube videos del Duatlón de Arrigorriaga. Gran carrera!, a nivel personal quizá la mejor del año. A nivel colectivo la mejor del Equipo!.
+ Videos
Muy currado los videos del Urbiko Triatloi Taldea!.
2 comentarios:
De verdad que os hace falta a todos un poco de orden en el entreno.
Pero que coj.. de series son esas para un tio de tu nivel? ¿Eran a la pata coja? ¿Corres más en Diciembre que en Julio?
Voy el Domingo a Baraka.Correré por debajo de 4´
Si un poco de orden no vendría mal!. Pero el que nacio desordenado es desordenado.
Lo que pasa es que después de Zarautz, Buelna, Vacaciones he perdido algo de velocidad y he ganado fondo.
El objetivo es Vitoria (larga distancia), a partir de ahí descansar y entrenamientos más orientados a mejorar técnica y corta distancia.
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