Duatlón de Barakaldo

Empiezo muy pronto el día, entre el cambio de hora y todo eso para cuando salgo de casa aún no han puesto ni las calles.

Esta vez no hay contratiempos, recogemos el dorsal, colocamos las bicis en el box y somos los primeros en empezar a calentar.

La salida se retrasa 15 minutos (el medico no ha llegado,..se le habrá olvidado cambiar la hora).
Sobre las 10:15 comienza la prueba. 200 participantes se agolpan en la pista de San Vicente en busca de la mejor posición.


1er Tramo - 5 kilómetros Running
Salgo medio tranquilo, esquivando los atascos iniciales, y tratando de llevar una zancada constante y cómoda. La primera parte es hacía abajo, por lo que no quiero forzar, ya tocará apretar en la vuelta que es hacía arriba.


Cojo buen ritmo y me meto en un grupo en el que vamos tirando Pedro y yo a buen ritmo. La gente que se a animado a ver la carrera nos anima más que a otros, esto es lo bueno de correr en casa.

Transición 1.

Hago una más que aceptable transición, tengo las zapatillas colocadas en las calas y esto me hace no perder los segundos que perdía en otras ocasiones. Aún así pierdo tiempo en calzarme las zapatillas.

2º Tramo - 19,5 kilómetros Bike. (3 vueltas a un circuito urbano)

Tardo demasiado en aborcharme las zapatillas y para cuando comienzo a pedalear con fuerza veo que estoy descolgado. El grupo de Pedro está 200 mts delante mio y yo solo no consigo enlazar con ellos.


La primera vuelta la hago a buen ritmo con otros 2 o 3 compañeros, intentando enlazar con el grupo bueno pero nada, imposible.

A partir de aqui empieza a llover a tope. La carretera se pone más que peligrosa y deja de tener sentido tirar para enlazar con el grupo de adelante. El viento pega muy fuerte en ciertos tramos.

Viendo la situación decido esperar un poco a que nos coja un pelotón que viene por detrás y dejar chispa para la carrera final a pie.

Antes de llegar a la última vuelta nos coge este pelotón. En él van Dani y Gustavo. La última vuelta es rápida y con algún susto de caida.

Transición 2.

Me da por pensar que mi dorsal es el 147 y pierdo tiempo, ya que el mio era el 174..., pierdo algún segundo pero enseguida me calzo las Asics y salgo lanzado a por los 2,5 kilometros finales.

3er Tramo. - 2,5 kilómetros Running.

El circuito me lo conozco y el no haber forzado en la bici me hace llegar cómodo. Voy a mi ritmo en un grupo de 3 o 4 unidades. Llegando ya al final veo a Gustavo a 100 mts detrás mio, y veo que llevo a Dani pegado detrás mio.
La llegada es a muerte en la pista de San Vicente, meto un cambio de ritmo de estos que entrené el otro día con Sernategui y consigo dejar a Dani. Trato de pasar a un último corredor, pero me ve llegar y esprinta. Llegamos pegados a meta.

La organización: Bien las gestión de cruces y señalización de la carrera. Punto negativo para los 15 minutos de retraso. Punto negativo para la camiseta de regalo, Punto negativo para los atascos en Boxes, Punto negativo, no había control de material al salir de boxes. Punto positivo, los donettes y las palmeritas de chocolate de la llegada.